• 育儿/孕期
    怀孕症状

       怀孕初期有哪些症状

      每个女性怀孕的早期症状都有所不同,但有一些症状可能在你停经之前就会出现。想尽早地知道自己是否怀孕,可以看看下面的最常见的怀孕的早期症状进行自我检测。

      1、乳房胀大

      在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮,所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体,所以你会觉得乳房比以前重和酸痛,而且比经前综合症更加敏感。

      2、出血

      当受精卵在受孕后的6—12天黏附到子宫后,轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的,但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生,因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话,你可能会怀疑是月经来临。

      3、疲劳

      在怀孕的开始几周,你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕,而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫,因此你会觉得很疲劳。

      4、小便次数增加

      你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早,应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现,但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不单单膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,因此尿液也会增加。

      5、没有胃口或者恶心

      这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢,这包括消化过程,所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

      6、情绪不稳定

      如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话,不要觉得奇怪,这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关,你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

      7、浮肿,抽筋和背痛

      许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状,实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

      8、晕眩

      由于激素的分泌你的体温会升高,因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

      9、头痛

      有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外,还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展,头痛的现象会慢慢减少。

      怀孕初期的白带症状

      怀孕初期白带症状主是白带增多。这是由于女性体内雌激素的作用,子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多,白带也自然增多。

      如果是怀孕,那么白带会有明显的增多现象。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。

      怀孕初期除白带症状外的生理变化还有月经停止、阴道分泌物增多、出血等症状。怀孕初期虽然白带会增多,但是如何白带增多比较严重,而白带是颜色和状态都不正像的话,那么可能是有某种妇科炎症,需要上医院进行检查。

    查看详情

    口腔溃疡症状有哪些

    孕期检查

       四维彩超是什么

      四维彩色超声诊断仪是目前世界上最先进的彩色超声设备。“4D”是“四维”的缩写。第四维是指时间这个矢量,所以也被称作实时三维。对于超声学来说,4D超声技术是彩超行业的革命性突破,最先由韩国麦迪逊公司率先研发出并开始推广。4D超声技术就是采用3D超声图像加上时间维度参数,该革命性的技术能够实时获取三维图像,超越了传统超声的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。其结果是:能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像,或者其它人体内脏器官的实时活动图像。

      四维彩超什么时候做最好

      四维彩超最佳的时间是在怀孕26~30周之间。在孕26周之前,你的宝宝皮肤下的脂肪还非常少,所以脸部的骨骼会透过皮肤突显出来。而孕30周以后,宝宝的头可能会进入你的骨盆,这样你就会看不到他的脸了。

           四维彩超检查什么

      1、首先四维彩超主要检查 面部畸形:四维彩超检查时重点观察胎儿双眼与眼眶是否等大、等圆,以及眼距测量,硬腭、软腭及上唇弧型曲线是否连续中断等。接下来筛查胎宝宝的颈部,看是否有异常包块。

      2、脊柱畸形的筛查是要重点观察脊柱有无隆起,光带有无中断,排列有无紊乱,骶尾部有无肿块等。其他如腹部畸形、肢体畸形等通过逐一观察也不难发觉。

      3、其次四维彩超主要检查 神经系统:无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。在四维彩超胎儿筛畸检查中,首先要筛查的是头颅畸形。

      4、检查中,检查者会严谨地观察胎头形态、脑组织(丘脑、小脑、小脑蚓部、颅后窝池、侧脑室)以及中线距两侧颅骨板的距离等,筛查无脑儿、露脑、脑积水等情况。

      5、还有四维彩超主要检查 尿系统、肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。

      6、最主要的是四维彩超主要检查 消化系统:脐部肠膨出、内脏翻出、肠道闭锁及巨结肠等。短肢畸形、联体畸形、先天性心脏病及畸胎病等。

      四维彩超检查对有胎儿什么作用

      四维彩超不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动,而是可以亲眼目睹他们的一举一动和乖巧的秀容。更为重要的是,四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况,为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。

      四维彩超可诊断:

      1、胎儿面部畸形:如唇腭裂等。

      2、神经系统:无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。

      3、消化系统:脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。

      4、泌尿系统:肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。

      5、其它畸形:短肢畸形,联体畸形,唇裂、四心腔。

      6、羊水过多、过少等。

      四维彩超报告单怎么看

      1、看胎头——看四维彩超报告单胎头轮廓是否完整,如缺损或变形则为异常;脑中线无移位和无脑积水为正常。胎头双顶径的测量是估计胎龄及胎儿成熟度的指标。怀孕26―36周双顶径平均每周增加0.22cm。怀孕36周后双顶径的增加速度逐渐减慢,每周只增加0.1cm。足月胎儿的双顶径在8―10cm之间。双顶径也可以预测胎儿的体重。如果双顶径达到8.5cm以上,则胎儿体重超过2500g。专家指出,如果双顶径在9.1至10cm,新生儿体重在3276―3925g,双顶径大于10cm,新生儿的体重在4000g以上。

      2、看胎心——胎心存在,强为正常,弱有两种可能,一种是胎儿正在睡眠中,一是异常情况。正常胎心率为每分钟120―160次。

      3、看脐带——正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如果在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。

      4、看胎盘——胎盘的正常厚度应在25―50mm之间。四维彩超报告单中根据绒毛膜、胎盘光点、基底膜的改变,将胎盘成熟度为0、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ四级。胎盘的定级表示胎盘的成熟度。正常早期妊娠多表现为0级,是胎盘的生长阶段。妊娠中晚期,随着胎盘的成熟,由Ⅰ级向Ⅲ级发展。孕37周以后,大多是Ⅲ级胎盘。所以胎盘Ⅲ级胎盘。所以胎盘Ⅲ级可作为胎儿成熟度的参考。

      5、看股骨长度——是指胎儿大腿骨的长度。它的正常值应与相应的怀孕月份的双顶径值差小于20―30mm。

      四维彩超有必要做吗

      临床广泛应用的B超或彩超虽然能够判断胎儿发育是否正常,但只有专业医生看得懂,四维彩色超声诊断仪能能够自动为胎儿进行宫内拍写真”和进行动态录像,为众多的准妈妈们增添无数安心和情趣。四位彩超使用的仪器叫四维(4D)彩色超声诊断仪”,这种技术能够实时获取三维图像,提供包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。

      四维彩超看胎儿畸形更清楚,尤其时唇裂等,但四维彩超比三维彩超更贵。如果经济条件允许,小编推荐准妈妈去做四维彩超。而且四维彩超还可以给出未出世的宝宝拍照并录DVD,给准父母们带来惊喜,并留下难忘的珍藏。

      四维彩超的使用范围有哪些

      4D超声技术就是采用3D超声图像加上时间维度参数,该革命性的技术能够实时获取三维图像,超越了传统超声的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用,是目前世界上最先进的彩色超声设备。

      四维彩超检查前的准备工作有哪些

      产科四维彩超检查:

      1.任何孕周都可以做四维彩超,但是需要强调的是,早孕期(孕12周以前)做四维彩超目前存在争议,为安全起见,建议孕20周以后做胎儿四维彩超。

      2.胎儿在孕20周以后肢体及各主要脏器已经全部发育,但在孕22~26周因胎儿器官发育更加完善,而且羊水量较多,适合做胎儿畸形筛查。

      妇科四维彩超检查

      1.腹部四维超声检查不受时间限制,但是除外中晚孕患者,需要充盈膀胱。鉴于患者需忍受憋尿痛苦,且经腹部检查远没有经阴道检查图像清晰,建议还是采用经阴道四维超声检查。

      2.经阴道四维超声检查需要排空膀胱,无需憋尿,随时都可以检查,但是月经期注意消毒预防感染。

      3.经直肠四维超声检查需排空膀胱及直肠。

      四维彩超和三维彩超的优势对比

      四维彩超

      能测定胎儿年龄

      能评价多胞胎或者高危妊娠

      能分析胎儿的发育情况

      检测胎盘异常

      能检测异位妊娠和其它的异常妊娠

      能检测子宫的结构异常

      能进行胎盘定位

      能检测胎儿异常

      能检测异常的出血

      能检测卵巢的肿瘤和纤维瘤

      能够多方位、多角度的观察胎儿生长发育情况,为早期诊断胎儿先天体表畸形和先天性心脏疾病提供了科学依据。

      能自动为胎儿进行宫内拍写真”和动态录像,或人体内脏器官实时活动图像。

      三维彩超

      三维彩超应用于妇产科主要优点在于对良恶性肿瘤鉴别及脐带疾病、胎儿先心病及胎盘功能的评估,对于滋养细胞疾病有较佳的辅助诊断价值,对不孕症、盆腔静脉曲张通过血流频谱观察,也可作出黑白超难下的诊断。

      三维彩超表面成像用于产科检查,不仅可观察到胎儿成长的过程,而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况,如:呼吸情况,运动情况,包括整个身体大的运动,肢体的运动,甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过B超来观察胎儿的张力是否良好。通常情况下,当胎儿在宫内缺氧受到损害时,胎儿的活动就会明显地减少或消失,而不做B超是很难发现这些变化的。

      ①子宫动脉、卵巢血流敏感性、显示率高。

      ②缩短检查时间、获得准确的多普勒频谱。

      ③无需充盈膀胱。

      ④不受体型肥胖、腹部疤痕、肠腔充气等干扰。

      ⑤借助探头顶端的活动寻找盆腔脏器触痛部位判断盆腔有无粘连。

      三维彩超表面成像用于产科检查,不仅可观察到胎儿成长的过程,而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况,如:呼吸情况,运动情况,包括整个身体大的运动,肢体的运动,甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过B超来观察胎儿的张力是否良好。通常情况下,当胎儿在宫内缺氧受到损害时,胎儿的活动就会明显地减少或消失,而不做B超是很难发现这些变化的。其优点是:

      ①在保留二维成像的基础上增加冠状切面图像。

      ②立体定位,轴位调整,ABC三个轴面可随意调整直至显示出最佳图像。

      ③立体显像,动态直观;可实时动态观察胎儿头部、躯体表面及内脏活动,图像清晰精确可靠。

      ④切割功能,可保留图像重点;切去无用的部分,对可疑部位进行三维重建显示。

      ⑤旋转功能,可多面观察;具有前后、左右、上下360°旋转功能,对图像进行不同方位全面观察。

      ⑥可给胎儿拍摄精美的照片,录下表情变化及刻录光盘作为资料保存,留做永久的纪念。

      ⑦显示不同层次病灶的立体关系及毗邻关系。三维彩超在产科的应用为临床超声诊断提供了丰富的影像信息,胎儿在羊膜腔内被液体包绕是三维超声良好的成像条件,图像立体、形象直观,可任意调整角度,通过三个切面的旋转可观察到可疑结构,对胎儿大体结构的畸形可一目了然,极大地提高了诊疗质量,减少了误诊或漏诊。

    查看详情

    孕期饮食

       孕妇可以吃海鲜吗

      海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

      孕妇哪些海鲜不能吃

      孕妇哪些海鲜不能吃?对于孕妇来说,如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类,母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此,孕妇不宜经常食用受污染的海产品,可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

      孕妇能吃哪些海鲜

      有些海鲜营养丰富,是适合孕妇食用的,那么孕妇能吃哪些海鲜呢?

      虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。

      海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

      孕妇吃海鲜要注意什么

      1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

      2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

      3、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

      海鲜的做法

      椒盐皮皮虾

      原料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

      做法:

      1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;

      2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;

      3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;

      4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。

      5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。

      清蒸大龙虾

      原料:龙虾100克,姜5克,醋15克,香油1克

      做法:

      1、将洗净的大龙虾放大盘上,上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出;

      2、姜切碎成蓉;

      3、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整),虾肉斜切成块;

      4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席,跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。

      鲜虾芦笋

      原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐

      做法:

      1、将白虾去皮去泥肠,清洗干净;

      2、洗净芦笋,并切成小段备用;

      3、蒜拍成蓉、姜切片备用;

      4、油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅;

      5、将虾、芦笋倒入,炒熟即可。

    查看详情

    孕期保健

      孕妇能否开车

      一般来说,怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿,对分娩却会有不良影响。同时,长时间保持坐姿,也会影响下肢的血液循环。孕晚期准妈妈驾车时,方向盘很容易顶到肚子,上下车也不方便,一旦出现意外,容易损伤肚子,导致胎盘早剥,母婴都有危险,因此孕晚期的孕妇最好少开车。此外,如果是新车的话,车内的装修和材料气味会使孕早期女性出现流产,因此孕妇不宜乘坐或驾驶新车,开车时还要注意定时通风换气,将座位与方向盘的距离调整至适宜位置。至于很多准妈妈担心的“开车精神高度紧张会影响胎儿”和“安全带勒伤肚子”等问题,王雅莉分析说,孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤,大多数孕妇上下班开车的时间并不是特别长,并不会对胎儿有不良影响。但如果长时间精神处于高度紧张状态的话,会对孕妇的内分泌产生不良影响,因此准妈妈不适宜跑长途。孕妇在开车时可以把座位调后,离方向盘远一点,同时注意开窗通风。另外也可以在路上放些愉快的音乐给宝宝胎教。但7个月以后就最好别再开,选择包车、拼车或打车的方式出行为好。

      孕妇开车的注意事项

      准妈妈们驾车要注意以下事项:

      1、通常怀孕超过5个月以后,孕妇体重和身形都会急剧膨胀,隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘,开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳,胎儿长时间处于颠簸状态,可能会引起不正常的胎动和腹痛,所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说,应该绝对避免单独驾车,以免驾车过程中出现临产反应。

      2、孕妇若为新手司机,由于开车并不熟练,容易出危险,加上精神高度紧张,对腹内胎儿也不好。

      3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重,空气污染严重,不利于孕妇腹中胎儿的健康。

      4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合,这样腹肌容易紧张,准妈妈要量力而行。

      其它注意事项此外,孕妇开车时还要注意以下几点:

      1.绝对禁止他人在车内吸烟;

      2.尽可能避开交通堵塞;

      3.安装防晒窗帘以缓和阳光照射;

      4.孕妇很容易双下肢水肿,尤其是长时间保持坐姿时,这时可以在脚下铺一块踏垫,以便脚胀时能将鞋脱掉或准备一双软拖鞋。

      孕妇开车时安全带的系法

      日常生活中,一些“大肚子”孕妇不管是自己开车还是乘车,都不喜欢系安全带,害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿。事实上,孕妇比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车,孕妇如果不小心撞到仪表盘,会比普通人更危险。

      要确保孕妇与胎儿的乘车安全,最简单的方法就是选择好正确配带安全带的方式。医学专家指出,孕妇开车时,系安全带的正确方法是:

      1、安全带的肩带置于肩胛骨的地方,而不是紧贴脖子

      2、肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,腰带应置于腹部下方,不要压迫到隆起的肚子。

      3、身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。

      另外,调节舒适的坐椅位置也是至关重要的,许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前,还有人习惯身体前倾,将整个身体重心放到方向盘上,这样的姿势其实并不正确,尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力,使孕妇的子宫受到压迫,对孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后),这种姿势更加危险,容易引起流产或者早产。建议准妈妈们在驾驶时,最好双肩靠在椅背上,让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫,减缓疲劳。身体不要离方向盘太近,以免发生撞击时身体撞到方向盘。

      孕妇开车的禁忌

      孕妇开车要注意以下禁忌事项:

      1、避免开车节奏过猛 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕妇受到惊吓。

      2、孕妇还应该慎开新车 因为新车里面可能会有一些气味,所以新车买回家后应该先开车门车窗,放掉一部分化学气味,然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。

      3、空调温度别太低 车内空调一般以26℃为佳,孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下,可以关掉空调,打开车窗改吹自然风。

      4、忌穿高跟鞋 女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子,比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等,最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题,本来怀孕的时候可能会出现水肿现象,再穿上高跟鞋等不合适的鞋子,一是不舒服,二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。

      5、长发要梳起 女性爱美是天性,但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话,一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来,尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来,因为车窗外的风很容易把头发吹乱,导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用,尤其是准妈妈更应该小心,这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。

      6、仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等 很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西,什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等,其实放这些东西不只使车内显得很凌乱,最关键的是一旦紧急刹车,很容易伤害到坐在前排的人,而香水中的酒精成分也比较多,这种气味对孕妇也不是很好,所以尽量不要放在车里。

      7、除臭杀菌 如果准妈妈开车的时间很长,一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理,尤其是夏天常用空调,要适时去更换空调滤心,这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

      孕妇开车须遵守九个原则

      开车族准妈妈最好——停!

      开车时一直坐在驾驶座上,准妈妈的骨盆和子宫都会受到压迫,使血液流通不畅,而且开车时,很容易出现紧张,焦虑等精神上的变化,对于新手准妈妈来说,情绪上的变化会更加激烈,这对腹中的胎宝宝非常不利。

      通常准妈妈在怀孕前3个月是不主张开车的。而在孕期6个月之后就应该完全停止开车。前3月,准妈妈会受到早孕反应的影响,此时注意力很难集中,脑思维也会变的迟钝,这增加了准妈妈驾车出现问题的隐患;随之腹部的隆起,孕期6个月之后开车,一旦出现急刹车,准妈妈腹部就会冲撞腹部,过度挤压造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。

      所以,准妈妈尽量不开车,如果不得不开的情况下,要注意以下一些方面的问题。

      准妈妈安全开车要——系!

      如果准妈妈住的地方离上班的地方确实特别远,不得不开车的话千万要系好安全带。有些准妈妈对系安全带总是有一些误解,认为系安全带是对腹部的压迫,这样会对腹中的宝宝不利,其实这种想法是完全错误的。在路上难免有路况不好,驾车时车体出现颠簸,如果不系好安全带,准妈妈随车颠簸,稍不注意,腹部难免碰到方向盘,有可能产生严重后果。

      正确的系好安全带不仅是对准妈妈自己的有效保护,更重要的是对腹中宝宝的保护。准妈妈系安全带有着比常人更严格的要求,不仅是是否系的问题,更重要的是怎样系。

      正确地系好安全带才能对准妈妈和腹中的宝宝起到很好的保护作用。首先系安全带时,准妈妈安全带的肩带应放在肩胛骨的地方,而不是紧贴着脖子,同时以穿过胸部为宜;腹带要系到腹部下方,不要系在腹部,使腹部受到压迫。同时开车时上身要保持停止,以防安全带滑落到腹部,让宝宝受到伤害。

      准妈妈座驾不要太——新!

      准妈妈驾驶的车一定不要太新。据测量,刚买来的新车,车内的甲苯、一氧化碳等有毒气体的浓度是房间规定标准浓度的四倍,这些具有强烈刺激性的气味不仅对准妈妈自身,更是对胎宝宝的发育造成严重的影响。在车内刚刚进行了清洁和装饰之后,这种现象也会变得异常突出。准妈妈不仅不要开新车,最好也不要坐有这种味道的车。

      新车在刚买回来或自己的车刚做了车内清洁和装饰之后,应该把车先放置一段时间,并且保证车内良好的通风,冬季也可以让车晒晒太阳,等车内有毒气体挥发干净之后再考虑坐车或开车。但严格来说这种化学气体需要一年左右的时间才能挥发完全,所以准爸爸想着准妈妈怀孕了,买辆新车来方便准妈妈出行吧,这种想法其实是出于爱心,却适得其反。不仅不能方便准妈妈,还会给准妈妈的健康带来伤害。准妈妈开车时也应该注意这些情况,以免不知不觉中掉进了健康的误区。

      准妈妈驾车头发要——束!

      是不是在开车时也喜欢长发飘飘,展示自己的美丽。准妈妈应该注意,开车可不是展现美丽的时候,稍有不慎就会出现大的问题。开车时长发飘飘严重影响开车时的视线,这一点,不管是谁来开车都应该注意,尤其是准妈妈。也许准妈妈会想:“冬天不开车窗头发不就没事了吗”,但即使准妈妈不开车窗,开车时难免有一些颠簸的路况,头发不断的晃动,飘飘的头发也会严重影响准妈妈的视线,以至造成不必要的麻烦。

      建议准妈妈开车时最好把亮丽的头发扎起来,并且应该扎结实。这样既是对自己的负责,也是对腹中宝宝的负责。

      准妈妈驾车穿鞋要——稳!

      在孕期要避免穿高跟鞋、拖鞋,尤其是在开车的时候,更应该注意不要穿这类鞋。这些鞋不跟脚不说,开车时准妈妈踩车制动时还有可能,不能有效控制离合器等车的关键制动部位,如果导致准妈妈不能有效刹车,造成的后果可想而知。

      另外,本来准妈妈就容易腿部水肿,再穿上高跟鞋,更不利于腿部血脉的流通,造成手脚麻木,在这样的情况下是绝对不允许开车的。所以,准妈妈一定要保证身上内有水肿的前提下,换上平底运动鞋或布鞋,保证走路的安稳。开车时,准妈妈也就不必担心不能紧急制动,这样才能够全神贯注地开车,在一定程度上保证了准妈妈和胎宝宝的安全。

      准妈妈驾车手套要——摘!

      有些准妈妈,孕前就有一个习惯,喜欢带着手套来开车。原因是害怕开车开久了,就会让双手变得很粗糙。准妈妈其实没有注意到,这其中也应藏着很大的安全隐患。戴着手套开车,在转动方向盘时,容易出现双手和方向盘的摩擦力不够,导致打滑的现象,想想这是多么危险的事情!所以,准妈妈在开车时,一定要把手套摘掉。

      为了防止准妈妈的手变得粗糙,可以在车的方向盘上安装防滑的方向盘套,但是要确保方向盘套的质量合格。这样手按在方向盘上才能够有效固定,不至打滑。不合格的方向盘套,有时候不能有效固定在方向盘上,方向盘套还有可能脱落。不但起不到防滑,还会造成更大的麻烦。

      准妈妈驾车车内无——烟!

      在准妈妈的车里严禁有吸烟的行为,更不允许准妈妈一边开车一边吸烟。吸烟对准妈妈的伤害是巨大的。吸烟,包括更甚的二手烟,不仅影响准妈妈自身的健康,而且直接影响胎宝宝的发育。

      烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等20多种有害物质,它们可以通过胎盘直接进到胎宝宝体内,使胚胎发育放缓,更有甚者引起畸形,流产等严重疾病。

      由于胎宝宝的肝脏解毒能力很差,烟雾对胎宝宝的肝脏发育也会产生直接的影响。胎宝宝的大脑受到烟中有毒物质的毒害,也有可能造成智力发育迟缓等,直接影响宝宝的智力的发育。开车时由于车内的空间比较小,冬季又不能把窗敞开,就会造成车内的烟雾,不能及时散出,加重有害物质对准妈妈和胎宝宝的危害。

      准妈妈开车时间要——避!

      准妈妈应该避开堵车的高峰,这样可以有效减少由于拥堵给准妈妈带来的烦恼。在堵车时高峰时,停下的汽车一般并没有熄火,在汽车聚集区就会形成局部空间汽车尾气浓度过高,引起局部空间严重的空气污染,严重损害准妈妈和胎宝宝的健康。

      另外,由于拥堵发生刮蹭事故的情况也会增加,准妈妈一定要想办法避开堵车的高峰。可以提前出门或者向单位申请推迟上班时间。在出现堵车的情况时要注意关闭车窗,减少吸入污染的空气。

      准妈妈驾车姿势要——正!

      驾车时,准妈妈一定要平坦地靠在座椅上,保证臀部和座椅的折角处没有三角形的空隙,(腰部要垫个柔软的靠枕来支撑,而且随着怀孕时间的增长,要适当调整靠枕的高度和角度。)使身体和座位紧密吻合,两臂自然下垂,腿部自然伸直,大腿弯起时膝盖的位置要稍高于臀部。脚可以轻松触到踏板的同时,也使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。

      孕妇开车容易流产吗

      孕妇不能练车开车,容易造成流产。开车时一直坐在座位上,对骨盆和子宫的血液循环都不好。同时开车还容易引起紧张、焦虑,这样不利于胎儿健康,很容易造成流产。像朱女士这种新手,对开车技术并不熟练,容易出危险,加上精神高度紧张,对腹内胎儿也不好。

      专家提醒,通常怀孕超过5个月以后,孕妇体重和身形都会急剧膨胀,隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘,开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳,胎儿长时间处于颠簸状态,可能会引起不正常的胎动和腹痛,所以准妈妈最好不要驾车出远门。特别是怀孕超6个月的孕妇更不能开车,因为一旦急刹车,方向盘容易冲撞腹部,严重时会引起破水,后果不堪设想。

    查看详情

    孕期疾病

      什么是过期妊娠

      按平时月经周期规则,妊娠达到或超过42周,称为过期妊娠。其发生率约占妊娠总数的5~12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高,并随妊娠延长而加剧,妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。

      过期妊娠的危害

      过期妊娠对母婴的危害主要有以下几个方面:

      1、胎盘功能不足

      胎盘和其他器官一样,有一定的寿命期限,它的作用就是在妊娠期里向胎儿提供营养物质和氧气直到胎儿发育成熟。超过这个期限它的功能便会慢慢衰退,老化。胎儿在妊娠期里所需的氧气和营养物质都是通过胎盘来提供的,过期妊娠时胎盘的某些绒毛血管发生梗塞,使供应胎儿的氧气和营养物质不足,容易使胎儿发生缺氧。

      妊娠时间超过42周,胎盘绒毛合体细胞层下出现纤维蛋白沉积,绒毛发生梗塞,胎盘表面出现白色钙化点,这些现象均表明胎盘已经开始老化,功能减退。胎盘功能低下,就直接影响胎儿氧的供给。

      准妈妈发生过期妊娠时,胎盘已渐渐开始老化,向胎儿运送氧和营养的机能每天呈进行性衰减;另一方面,胎儿愈成熟,对氧的需要量也越多。成熟胎儿的脑神经对氧气的需求更大。因此,过期妊娠的胎儿在子宫内很易缺氧,严重的可造成宝宝的脑细胞坏死,或因缺氧而致死亡。胎儿在子宫内缺氧可产生剧烈的呼吸动作,分娩过程中易将羊水吸入呼吸道,引起胎儿窒息死亡,或生后罹患新生儿吸入性肺炎。

      2、羊水量减少

      妊娠过程中,子宫内充满羊水,胎儿生活在羊水中,因而羊水是胎儿正常生长发育的外部环境,羊水量的正常与否是妊娠情况是否良好的标志之一。妊娠时间延长,超过42周后,由于羊膜分泌机能降低,羊水量就会减少,甚至不足100毫升。羊水过少对分娩不利,可致宫口扩张缓慢,第一产程时间延长。

      羊水过少时,子宫周围的压力直接作用于胎儿,胎儿可发生肌肉畸形、畸足,有时子宫直接压迫胎儿胸部,可使胎儿肺发育不全;羊水过少、粘稠,产道润滑不足,胎儿分娩过程中下降受阻,可使产程延长,胎儿死亡率高。

      3、易发生难产

      胎儿自体进行消耗,皮下脂肪减少,皮肤有皱褶,貌似老人,并且因缺氧在宫腔内有胎粪排出,混浊羊水使胎儿皮肤染黄。由于营养不足,妊娠时间虽较正常妊娠长,但胎儿体重并无增加,有些反而降低。胎儿过“熟”,可以使胎儿颅骨变硬、可塑性差:过期胎儿颅骨变硬、颅缝较窄,在分娩过程中胎头不易变形,适应产道能力差,使胎头下降困难,容易发生难产。难产可造成新生儿颅内出血、产程过长、胎儿宫内缺氧,引起大口喘气,还可造成新生儿吸入性肺炎。

      4、影响胎儿智力

      凡是怀孕时间超过42周以上出生的胎儿,无论体重多少,都称为过期产儿。因为自怀孕35周起胎盘通透性逐渐下降,氧气和营养的输送受到影响。到42周时,由于胎盘的梗塞区和钙化区逐渐增多,胎盘功能进一步下降,母亲与小儿之间的气体、血液交换受阻,向胎儿供应的氧和营养物质减少而影响胎儿。如果缺氧严重可致死产或发生严重的神经系统后遗症,包括智力障碍。

      5、新生儿并发症增加

      据临床资料统计,过期妊娠所生的新生儿,各种并发症比正常妊娠的足月儿明显增加,如新生儿颅内出血的发生率可高达25%,吸入性肺炎的发生率也高达37%。

      6、产程时间延长

      过期妊娠的胎儿一般都比较大,胎儿头骨变硬,分娩时胎儿的头颅不易变形,胎头下降困难,产程时间长。

      7、医生手术或器械助产的机率增加

      产妇生理和心理都有一定负担,焦虑、紧张常影响食欲和睡眠,这些均可使孕妇分娩时发生宫缩乏力,或宫缩不协调的现象,使产程延长,导致医生手术或器械助产的机率增加,统计显示,需通过手术助产者高达63.8%。

      8、难产率高

      容易造成胎儿和妈妈的损伤,增加产妇分娩时的痛苦,胎儿颅内出血和母亲产道损伤、产后出血发生均增多,难产率比正常产的要高2~4倍。

      过期妊娠的原因

      1、头盆不称时,由于胎先露部对宫颈内口及子宫下段的刺激不强,容易发生过期妊娠。

      2、无脑儿畸胎不合并羊水过多时,不足以刺激宫颈内口及子宫下段引起宫缩,孕周可长达45周。

      3、缺乏胎盘硫酸酯酶,是一种罕见的伴性隐性遗传病,均见于怀男胎病例,胎儿胎盘单位无法将活性较弱的脱氢表雄酮转变为雌二醇及雌三醇,致使发生过期妊娠。若给孕妇注射硫酸脱氢表雄酮后,血浆雌激素值不见升高,即可确诊。

      4、内源性前列腺素和雌二醇分泌不足而孕酮水平增高,抑制前列腺素和缩宫素,使子宫不收缩,延迟分娩发动。

      过期妊娠怎么预防

      1、在未怀孕的前半年,“孕妇”便应及时记录每次的月经周期,以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月,便应去医院检查,以后定期产前检查,尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。

      2、如果预产期超过一周还没有分娩征兆,更应积极去检查,让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过“B超”来诊断妊娠是否过期。

      3、孕妇也可以自测胎动,如果12小时内胎动数少于20次,说明胎儿异常;少于10次,说明胎儿已很危险,应立即求医。如果确诊为过期妊娠,应由医生及时引产。

      4、经常注意腹中胎儿情况,如妊娠超过42周仍无分娩征兆,要及时到医院请医生帮助结束分娩。

      过期妊娠的治疗

      产前处理

      已确诊过期妊娠,若有下列情况之一应立即终止妊娠:

      ①宫颈条件成熟;

      ②胎儿≥4000g或IUGR;

      ③12小时内胎动累计数《10次或NST为无反应型,CST阳性或可疑时;

      ④持续低E/C比值;

      ⑤羊水过少(羊水暗区《3cm)或羊水粪染;

      ⑥并发中度或重度妊高征。

      终止妊娠的方法应酌情而定。宫颈条件成熟者应人工破膜,破膜时羊水多而清,可在严密监护下经阴道分娩;宫颈条件未成熟者可用促宫颈成熟药物,也可用缩宫素、前列腺素制剂引产;出现胎盘功能不良或胎儿窘迫征象,不论宫颈条件成熟与否,均应行剖宫产尽快结束分娩。

      产时处理

      过期妊娠时,胎儿虽有足够储备力,足以保证产前监护试验正常,但临产后宫缩应激力的显著增加超过其储备力,出现隐性胎儿窘迫甚至死亡,对此应有足够认识。适时应用胎儿监护仪,及时发现问题,采取应急措施。适时选择刮宫产结束分娩挽救胎儿。

      剖宫产指征有:

      ①引产失败;

      ②产程长,胎先露部下降不满意;

      ③产程中出现胎儿窘迫征象;

      ④头盆不称;

      ⑤巨大儿;

      ⑥臀先露伴骨盆轻度狭窄;

      ⑦高龄初产妇;

      ⑧破膜后羊水少、粘稠、粪染。

      产程中为避免胎儿缺氧,应给产妇吸氧,静脉滴注葡萄糖液,进行胎心监护,对可疑畸胎者行B型超声检查,并做好抢救胎儿的一切准备。过期妊娠时,常伴有胎儿窘迫、羊水粪染,分娩时应做相应准备。要求在胎肩娩出前用负压吸球或吸痰管吸净胎儿鼻咽部分泌物,对于分娩后胎粪超过声带者应用喉镜直视下吸出气管内容物,并做详细记录。过期儿病率和死亡率均高,应及时发现和处理新生儿窒息、脱水、低血容量及代谢性酸中毒等并发症。

      过期妊娠怎么办

      第1步 确认预产期

      对于临近40周仍无产兆的孕妈咪,建议最好赶紧到医院,请医师确认预产期是否正确。

      首先,医生会询问孕妇最后一次月经到来的日期,并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律,或者周期较长,甚至有记不清楚者,所以“月经算法”有时需要修正,或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。

      其次,医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值(胎儿头臀长度),以此推算预产期。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素(如孕妇身体状况等)的影响。所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。

      第2步 运动+催产

      满37周后多做助产运动

      虽然过期妊娠的发生原因还不明确,但绝大部分产科医生认为这跟孕妇本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。因此,到了怀孕后期(尤其满37周之后),如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2500克、孕妇无妊娠并发症等),孕妈咪要做好即将生产的准备,可以多做以下运动:

      *每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

      *每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

      *脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔,有助于自然生产)

      孕41周时可到医院催产

      催产可以说是孕妇期盼自然产的最后关键,过去产科认为要过了42周医生才需要为孕妇做催产,但现今医学发现,42周后孕妇的胎盘可能已经老化(48%的人已经是第三级),其功能变差,羊水也变少了,事实上,这个时候催产的效果并不佳,所以现在只要过了40周仍未生产即可进行催产。

      催产准备工作1:检查胎儿状况

      医生在为产妇进行催产前,必须先检查胎儿的健康状况。以下是4种判断胎儿状况的方法:

      1.评估宝宝胎动是否正常。方法:每日早、中、晚各检测胎动一次,每次1小时,3小时总和乘以4得出12小时的胎动次数,如果12小时总数少于10次,提示胎儿缺氧。(孕妇也可以自行检查)

      2.由医师为孕妇装上“不加压胎儿心跳监视器”,从超声波屏幕上可以看出胎儿是否正常。胎儿正常心率为120~160次/分钟,高于或低于此数值都提示胎儿缺氧,如发现胎心率低于120次/分钟时可能表示胎儿窘迫,须立即到医院处理。

      3.医师利用超声波进行“胎儿生理性评估”(包括NST、呼吸、胎动、身体张力、四象限、羊水定量),通过这6项数值的评分,评定胎儿的健康状况是否良好。

      4.医师用超声波测出“脐动脉血流速度波形图”,马上可以得知胎儿的健康状况。(是目前较常使用的方法)

      催产准备工作2:检查妈妈子宫颈

      医师除了要确认胎儿的健康状况外,也必须评估孕妇的身体状况(尤其是子宫颈成熟度及妊娠并发症的评估)。以内诊的方式直接了解孕妇的子宫颈成熟度,子宫颈成熟度越高(松软、已开启),表示催产的成功率越高。

      两种催产剂:前列腺素。目前医院使用的催产药剂有两种:PGE1和PGE2。这两种都是前列腺素塞剂,一般可以用2~4次,目的是让子宫颈变软、变薄,使子宫颈开口达到胎儿可以娩出的程度。

      第3步 准备剖宫产

      如果产妇经过以上确认,并且打过催产药剂后仍然无法自然生产,应该立即进行剖宫产手术,而不宜再等待。因为时间越拖延,胎儿的围产期死亡率及患病率越大,对母体的危害也越大。

      过期妊娠还能顺产吗

      如宫颈条件成熟,胎盘功能良好、胎儿正常大小,可在严密监测下顺产,一般用三个办法来催生:运动催生、饮食催生、药物催生。

    查看详情

    孕妇用品

      选孕妇鞋的原则

      选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:

      (1)鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

      (2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

      (3)鞋型选择上开式,即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

      (4)怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heelcup)的保证裝置。

      (5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30毫米,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

      (6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症狀,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊裝置处理。

      孕妇鞋怎么选

      1、鞋跟高度

      走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,孕妇在选购鞋时,除了讲究舒服、保暖,还要考虑脚弓的需要。因为脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡,许多孕妇认为平底鞋是最佳选择,但是穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持中弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。而中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋,这一时期孕妇的身体已经很胖,尤其是臀部开始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身体也自然往后仰,这里如果穿着高跟鞋走路时,孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔咬,闲腰等麻烦,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产,同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,这样容易发生妊娠水肿。

      2、不同季节的鞋子:

      夏天,孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒,坡型泡沫底凉鞋不适宜孕妇,虽然它的弹性好,也比较适合脚的形状,但它存在的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤;冬天,最好穿温暖舒适的布棉鞋,布棉鞋的弹性好,还可以适合多种脚型,由于在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化,孕妇穿的棉鞋最好宽松一些,而怀孕前的鞋子会显得很小,不宜再穿。

      3、其他:

      人们日常起居时穿的拖鞋方便、柔软、有弹性,但也不宜孕妇穿。因为,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是足癣或湿疹,要引起注意。

      孕妇穿鞋的注意事项

      很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。因此,孕妇走起路来难以掌握身体平衡。

      为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意:

      1、鞋跟要低些

      妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。

      2、材料要轻便

      妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

      3、尺寸稍大点

      双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

      4、需防滑

      孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。

      孕妇可以穿人字拖吗?

      穿着人字拖时,人们会担心鞋飞脱出去,因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候,会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉,就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候,你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。

      因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,因此同一实验者,他穿人字拖的时候,步幅比穿跑鞋的时候更小。步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始,延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背,延伸到整个身体。弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作,会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。孕妇、体重过高的人,需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗,给这些部位带来更大的伤害。因此孕妇最好不要穿人字拖。

      孕妇可以穿坡跟鞋吗?

      相比较来说,穿高跟鞋走路要付出更多的体力,容易疲劳,这会影响胎儿的发育,即便是怀孕初期也最好放弃,但孕妇也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路,一般是脚跟先着地而脚心后着地,容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。最好选择有一点点高度的坡跟鞋,穿着也舒服。还有,随着身体一天天变得笨重,小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以,鞋要宽松一些,轻便的旅游鞋是较理想的选择。如果出现水肿,就应买大一号的鞋了。

    查看详情

    胎教指南

      音乐胎教的好处

      艺术作用

      音乐除了艺术上的价值之外,还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。音乐胎教能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。

      生理作用

      在生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。

      怀孕4个月以后胎儿就有了听力,尤其是6个月后,胎儿的听力几乎和成人接近,就可以选择胎教音乐,置于腹部或放在距母亲1~1.5米的地方给母子同听。这样,音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官,通过传入神经,传入大脑,促进大脑发育。

      近年来胎教音乐越来越多的受到人们的关注。与之相关的CD,音乐也相继出版,但是许多操作方式都并非正确与科学。比如,人们通常以为音乐胎教就是把音乐器材放在肚皮上给宝宝听,但是,如果把传声器放在妈妈肚皮上,使声波直接进入人体,这种传导方式对胎儿耳基底膜上的短纤维刺激很强烈,耳蜗底部容易糟到破坏。导致有的孩子生下来就听力缺损。轻者仅能听到说话,重者对高频声音听不到,重者会造成终生耳聋。另外还有现在许多传声器带磁性,对胎儿也有影响,加之许多胎教音乐都是乱选择的,对胎儿身心并没有好的影响。

      音乐胎教是一个综合的学科知识,是以音乐治疗的学科专业为基础,以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。音乐胎教并不只是一个纯粹的聆听音乐,更不是社会上广泛认为的胎宝宝聆听音乐、听同样的音乐。科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式,包含有聆听、律动、冥想、、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中,音乐对胎宝宝和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用,我们提倡按照孕早期,孕中期,晚期的不同,合理的进行音乐胎教。

      据国外神经学专家研究,胎儿从第5周之后形成神经细胞,因此父母亲希望宝宝有什么样的智力,希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展,这在一定程度上是可以预先设计的,其方法很简单,那就是胎教。所谓胎教,是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来,父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境,所生出的婴儿身体较健康,智力较高。

      建议:

      1、营养充足--饮食上既重质量,又适量,所有养分,尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足,但在量的方面,不要过度进补,免得造成胎儿过度肥胖,影响生产过程。

      2、衣物干净卫生舒适--不要为了怕身材难看而束腰束腹,如此会影响胎儿的正常发展,鞋子也要以舒适为主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危险。

      3、休息与睡眠要充足,不要过度劳累。

      4、适当的运动--夫妇通过体育锻炼保持身体健康,能为下一代提供较好的遗传素质,例如散步、慢跑、登山、郊游,这些轻微的活动有助于顺利生产,但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。

      5、保持身体清洁,避免染上疾病。

      6、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况,早期发现疾病,早期治疗,也能给孕妇提供一个良好的生存环境。

      心理方面:孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情,所生的孩子也能较好地适应外界环境,情绪也会较稳定。

      音乐胎教的方法

      使用专业胎教设备

      随着胎教科学研究的不断深入,各种胎教的专业设备被发明出来,使用专门的胎教设备进行胎教的科学性也得到了国内外科学家和父母的认可。

      音乐胎教所使用的播放设备的选择非常重要。由于胎儿耳蜗发育不完全,某些对于成年人无害的声音也可能伤害到胎儿幼小的耳朵。现有的研究结果认为,给胎儿听的音乐强度最好不要超过60分贝,频率不要超过2000赫兹。普通的CD播放器、音箱等播放设备都不能控制播放出的音量音频大小,所以以往孕妇们打开大功率音箱或者将普通耳机放在腹部对胎儿进行音乐的胎教方式不仅不科学,还可能伤害到胎儿。美国科研人员最近发明的胎教设备(中文名称天才宝宝胎教仪)完美解决了这一问题,它使用具有专利技术的音量音频控制系统,将胎儿听到的音乐和母亲听到的音乐分别输出,传递到子宫内的声音精确控制在小于60分贝,低于2000赫兹的安全范围内。该设备不仅能播放胎教音乐,同时还具符合人体工程学设计的佩戴系统,3D结构能够减轻孕妇脊柱和腹部压力。目前朝海科技有限公司已将这一设备进入国内,并且针对中国宝宝的特点进行了改进,其中文名称为“天才宝宝胎教仪”。

      哼歌谐振法

      孕妇每天哼唱几首歌,最好是抒情音乐,也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快,富于感情,通过歌声的和谐振动,使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉,能获得感情、感觉上的满足。

      音乐熏陶法

      母亲在每天多次的音乐欣赏中,会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。

      器物灌输法

      将耳机放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,也能收到良好的效果,但每次不要让胎儿听得过于疲乏。

      母教子“唱”法

      胎儿虽有听觉,但毕竟不能唱,孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始,然后教一些简单的乐谱,通过反复教唱,使胎儿产生记忆印迹。

      音乐胎教的基本要点

      1、音乐就是情感,情感就是生命的和谐,通过对母体音乐体验和素养的提高从情绪上,来达到母体与胎儿的和谐与平衡。

      2、尽量采用自然的、本土的、与生俱来的方式,让母亲与胎儿进行沟通,而不是采用特殊的方法。

      3、让母亲用用自己独特的方式给宝宝讲述对音乐和生活的理解。

      树立正确的音乐胎教观

      音乐伴随母体和胎儿一起成长

      有人曾经说过一句话,心灵成长有三种方式:一、参加一个心灵成长培训;二、记录一段时间的梦,进行精神分析;三、生一个小孩陪着她一起成长。

      当母亲有了宝宝的时候她的生命就有了新的意义。树立这种对生命的积极的意义是胎教的第一步。

      音乐胎教,是通过对胎儿施以适当的乐声刺激,促使其神经元轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。音乐胎教并非针对胎儿直接进行音乐的刺激而是通过对母体的传达给胎儿。

      从母亲的角度来讲,怀孕的母亲大多伴随焦虑紧张等情绪,导致饮食与内分泌等功能混乱,民间通常称为“害喜”的反应,实际上是由于母体对怀孕过分忧虑的心理因素而造成,因此,母亲拥有好的心理环境是胎儿健康成长的好摇篮。针对母亲的胎教过程是通过音乐让母亲减轻对怀孕和生产的焦虑和紧张,为胎儿创造良好的生存环境。并且通过音乐与运动的关系增强母体体质从而改善胎儿的体质因素。

      音乐胎教可使用的方法

      1、积极聆听

      2、音乐放松与冥想

      3、音乐与律动

      4、母教子“唱”

      用这些方法让宝宝听音乐,可产生与妈妈听音乐不同的效果。比较起来,为孩子放音乐或哼唱显得要亲密、更直接,胎儿的心率,动作等也会发生较大的变化。尤其要注意,给胎儿听音乐的时间不宜过长,一般以5~10分钟为宜。音乐胎教一般从六个月开始比较合适,最早也要四个月大,因为四个月开始胎儿听力才足够成熟。

      胎教音乐的特点

      胎教音乐要注意的最大特点就是它的节奏性。正常胎儿的心跳频率大多是在120~160次/分钟,只有当音乐的节拍速度与胎儿心跳的节拍速度大致吻合的时候,胎儿在母体中的情绪才容易安定下来。所以这与有的人认为要给胎儿听摇篮曲的想法实际上是大相径庭的。

      在利用音乐进行胎教时,最好不要只给听几首固定的曲子,应该多样化。但在选曲时应注意到胎动的类型,因为人的个体差异往往在胎儿期就有所显露,胎儿有的“淘气”,有的“调皮”,也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关,也和先天神经类型有关。一般来讲,给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲,如“摇篮曲”等;而给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲,如“小天鹅舞曲“等。那将对胎儿的生长、发育起到更明显的效果。

      不仅如此,音乐在对胎儿形成安全的条件反射之后,可使其在出生之后通过音乐来改善其不适应环境。因此,出生之前使用的音乐尽量积极、稳定而赋予平和、温暖的色彩,在它出生之后,这种音乐对它的情绪是有安抚作用。

      “莫扎特效应”在胎教里的应用,汤玛帝斯声音研究所针对胎教做了很多工作。他的可过滤频率的电子耳播放的莫扎特音乐可针对母体进行音乐胎教并非常有效。“莫扎特”音乐神童创作的音乐与儿童天真纯洁的心灵正好同步,关于他的音乐有着大量的研究,原则上来说巴洛克时期和维也纳古典音乐时期的音乐以声音的美为特点,可用于胎教。

      胎教音乐什么时候听

      音乐胎教,是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元的轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。

      但它的时间也是有规定的,太早太晚都不好。一般怀孕24周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项:

      1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1~2次。用录音机放音,孕妇距音箱1.5~2米,音箱的音强在65~70分贝。

      2、如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲,可为出生后的孩子培养音乐爱好,并为开发孩子的想象力打下基础。

      3、作为胎教音乐,要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出,若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。

      4、播放音乐时不要使用普通传声器,并尽量地降低噪音。胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样:“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束,还必须与婴儿的早期教育相连贯,这样才不会使胎教前功尽弃。”

      音乐胎教注意事项

      概述

      音乐胎教早已被广泛应用,科学试验证明,孕期经常聆听悦耳动人的音乐,除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦,增进和胎儿的情感交流外,还能促进胎儿身心发育,培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么,如何进行音乐胎教呢?

      胎教音乐磁带其实要求很高,绝对不是什么音乐磁带都可以。一旦音频过大,因为孕妇是直接把传声器放在腹壁上的,声波可长躯直入母体内,胎儿受到高频声音的刺激后,极易遭到伤害。轻者出生后听力减退,可能只听到说话声,但却听不见高频的声音,不但音乐听不入耳,中老年后还会过早耳聋。严重者出生后便丧失了听力,永远坠入无声的世界。

      胎教音乐不能无限增智

      而现在市场上的胎教音乐磁带良莠不齐,有的磁带音频高达4000~5000赫兹,这种声能很大的胎教音乐天天让胎儿听,对胎儿的听力损伤极大。

      此外,专家还强调,孩子的智力与父母的遗传基因关系很大,并非像人们所想象的那样,让胎儿听听音乐,就会超限度地发展。有许多人认为既然胎儿已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动,也具有听觉和记忆,只要实施胎教就能促使孩子的智力发育,却不知这可能只是一厢情愿。

      据介绍,虽说胎儿的大脑已能发出脑电波,还具有视、听、味、触的感觉能力,但胎儿毕竟是生活在宫内,不可能像出生后的婴幼儿那样,接触外面多姿多彩的世界,受到各式各样的刺激。所以,年轻准父母们不要过度迷信胎教音乐,除了适当选择音乐,还要注意其他方面的科学胎教,包括保持心情愉悦;生活环境舒适,起居有常,睡眠充足;膳食结构平衡合理等。

      根据孕期调整内容

      孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟,孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。

      在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放,距离扬声器1.5~2米,音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式,可随着播放的音乐哼哼,也可以自弹自奏自唱,如《摇篮曲》等。

      想象和感受很重要

      “胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

      据专家介绍,准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感:诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏,腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

      适合胎教的音乐

      一、选择一个好故事

      所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质,故事中所蕴藏的情感也是丰富的,并且结局是美好的,给胎宝宝以良性刺激,有利他的成长。

      二、自己编故事

      如果准妈妈有足够的创造力,你还可以以周围常见的事物为主题,自编童话故事给宝宝听

      三、画册上的图

      童话书上的文字是一方面,还要把童话书上的画“读”给胎宝宝听,将图形描述给孩子听,让胎宝宝不仅能听到故事,还能“看”到故事书上所绘的图画。

      四、富有感染力的声音

      许多准妈妈给宝宝读故事,音调没有起伏变化。一个连你都不能打动的故事,如何又能打动胎儿呢。想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事,根据故事情节的变化,变化多种的音调。坚持每天读,每次20分钟左右,一天累积一个小时。

      五、朗诵抒情法

      在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时,选几首你喜欢的诗词或是童话合着音乐朗诵给胎宝宝听,器乐、歌曲与朗读三者前后呼应,优美流畅,娓娓动听,达到有条不紊的和谐统一,具有很好的抒发感情作用,能给你和胎宝宝带来美的享受。适宜孕妇采用的音乐胎教方法还有许多,每一个准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。

      六、倾听自然之声

      每天清晨,在睁开眼睛之前,先聆听窗外的声音:风声、鸟鸣抑或是雨敲打玻璃窗的声音,这些来自大自然的声音都会让你的心情变得轻松。

      七、唱歌给胎宝宝听

      据说,俄罗斯的科学家们就鼓励他孕妇大声唱歌,歌声不仅仅能平复心中的焦虑,而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。

      你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法,只要你愿意,任何时候都可以放声歌唱。

    查看详情

    孕期流产

        什么是习惯性流产?

      习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者。近年常用复发性流产取代习惯性流产,改为2次及两次以上的自然流产。

      习惯性流产的分类

      早期原发:首次怀孕起,即在停经 12 周内连续 2 次自然流产;

      早期继发:曾有正常妊娠,在停经 12 周内连续 2 次自然流产;

      晚期原发:首次怀孕起,即在停经 12~28 周内连续 2 次自然流产;

      晚期继发:曾有正常妊娠,在停经 12~28 周内连续 2 次自然流产。

      习惯性流产的原因

      1.黄体功能不全:由于黄体发育不良或过早退化,孕酮分泌不足,或子宫内膜对孕酮反应性降低而引起的分泌期子宫内膜发育迟缓或停滞,或基质和腺体发育不同步而影响孕卵着床。

      2.染色体异常:如果夫妻双方或一方或胚胎染色体异常,导致胚胎不能正常发育,常常会发生自然流产,因为某些胚胎染色体异常其父母的染色体可正常。染色体异常者应根据异常的种类判断能否再妊娠,若能再妊娠也应做产前诊断以确保优生优育。

      为什么母婴血型不合可致习惯性流产?

      母婴血型不合是引起习惯性流产的一种原因。母儿血型不合,主要有ABO型和Rh型两大类。一旦妊娠,夫妻产前应做血型检查。如果丈夫为A型、B型或AB型,孕妇为O型,就有ABO血型不合的可能。如果丈夫是Rh阳性,孕妇是Rh阴性,就有Rh血型不合的可能。分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体。初次怀孕对胎儿影响不大,分娩次数越多,胎儿、新生儿发病的可能性越大,因此,常在第二胎以后发病。此类血型不合的病情重,可常见流产、死产、严重的新生儿溶血性黄疸等。

      习惯性流产的临床表现

      习惯性流产的临床表现与一般流产相同,也是经历先兆流产、难免流产、不全或完全流产几个阶段。早期仅可表现为阴道少许出血,或有轻微下腹隐疼,出血时间可持续数天或数周,血量较少。一旦阴道出血增多,腹疼加重,检查宫颈口已有扩张,甚至可见胎囊堵塞颈口时,流产已不可避免。如妊娠物全部排出,称为完全流产;仅部分妊娠物排出,尚有部分残留在子宫腔内时,称为不全流产,需立即清宫处理。

      根据习惯性流产发生的时间可将流产分为早期习惯性流产及晚期流产。早期习惯性流产系指流产发生在妊娠12周以前,一般多与遗传因素,母内分泌失调及免疫学因素等有关;晚期习惯性流产多指流产发生在妊娠12周以后,多与子宫畸形、宫颈发育不良、血型不合及母患疾病等因素有关。

      习惯性流产的早期症状

      1.阴道少许出血:女性患有习惯性流产后早期的症状和一般流产的情况是一样的,其阴道出血情况可能会延续几天,也有可能会连续几周,但是血量一般比较的少。如果女性朋友们出现了血量增更多的情况,那么则说明女性会发生流产的情况,并且也无法的避免流产的发生。

      2.下腹疼痛:女性朋友们在患有习惯性流产后会有下腹部位隐隐的疼痛感觉,一般是伴随有女性阴道内少量的出血情况的,如果女性朋友们即出现了下腹的隐隐作痛感觉,有出现了阴道内出血的症状,那么则需要引起注意。

      3.妊娠物排除:当女性朋友们排出子宫内的一部分妊娠物时,那么称这种有一部分残留在子宫内部的情况为不完全的流产;如果子宫内部的妊娠物完全的排除女性体外,那么就称之为完全流产现象,女性出现这种情况时,应及时的去医院做相应的清宫处理,避免妊娠物在体内引发女性的感染问题发生。

      习惯性流产的晚期症状

      阴道的出血量增加,腹部的疼痛加重:这时检查宫颈,可以发现扩张,或者已经看到胎囊在宫颈口形成堵塞,那么习惯性流产就不可避免的出现了。

      习惯性流产的危害

      1、容易造成感染:多次出现可因扩张太过为细菌侵入行方便之门,轻者会导致子宫内膜炎或输卵管炎。就算孕卵着床也会因子宫内膜频繁吸刮而受到损伤进而影响胎盘的种植和使胎盘血液循环出现障碍,导致缺氧而生长迟缓,使早产儿以及新生儿死亡率上升。

      2、容易形成自然流产:多次人工流产有造成自然流产的危险。因多次流产给女性的神经内分泌和生殖机能带来很大的影响,特别是对未产妇可增加妊娠早期、中期的自然流产率。还增加宫外孕、前置胎盘和产后出血的发病率。

      3、容易损伤子宫内膜:多次人工流产易损害子宫内膜,因吸刮时最易损伤子宫内膜基底层组织,因此致使子宫穿孔的也有很多。在子宫内膜与功能层基底层组织之间的正常组织被破坏以后,子宫内膜很容易向基底层或肌层组织内生长,产生子宫肌腺症或腺肌瘤,致使过多、不孕、腹痛等症。

      习惯性流产吃什么好

      习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的,一定要引起重视,一般来说,吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的:

      1、含有丰富蛋白质、维生素的食物:习惯性流产患者在日常饮食中最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等,这些食物里面都富含蛋白质和维生素。

      2、含有丰富锌元素的食物:一般来说,植物性的食物中含有丰富的锌,比如说小米、豆类、花生、大白菜等,在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。

      3、含有丰富精氨酸的食物:男性朋友的精子之所以能够成功的生成最关键的元素便是精氨酸,它不仅能够增强人体的活动力,还能维持正常的生殖系统功能,一般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸,同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。

      习惯性流产如何保胎

      1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。

      2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

      3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。

      4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

      5.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。

      6.慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

      有哪些习惯性流产切勿盲目保胎?

      发生在12周以前的习惯性流产叫做早期习惯性流产,晚期习惯性流产是指妊娠12-28周以前。部分有过自然流产经历的女士在妊娠期间出现阴道流血或其他流产先兆时,都会慌乱无主,想尽办法保胎。

      其实有些流产是不可避免的。绝大部分自然流产是胚胎不健全所致,这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用,帮助把不健康的胎儿淘汰掉。而本身属于习惯性流产的患者,在出现流产先兆时又很想要这个孩子,在开始保胎治疗前,一定要进行B超及其他辅助检查,以明确胚胎或胎儿是否存活。

      另外还要找出这次先兆流产的原因,比如阴道出血、轻微肚子疼等。再就是既往有流产史的患者不要在怀孕后进行保胎,最好在怀孕前就找到既往流产的原因。

      发生习惯性流产怎么办?

      出现习惯性流产的女性,必须及时去医院检查有没有子宫或其它生殖器官疾病、有没有严重的内科疾病,而且丈夫也应一同接受检查,确定双方是否存在染色体异常的问题。

      事实上,大多数流产与母亲、父亲没有关系,而是由于胚胎在形成过程中出现染色体不正常所致。这种情形多为偶然性,可能连续3次意外发生在同一个女性身上。双方都健康、也没有染色体异常的夫妻,大多数在习惯性流产后,还是可以生下健康的婴儿。

      如果女性本身存在子宫发育异常、宫颈不健康、子宫肌瘤、肾病、心脏疾病、甲状腺功能低下等问题,就应先积极治理这些疾病,痊愈

      治疗习惯性流产的注意事项

      治疗习惯性流产应以预防为主,在受孕前,男女双方都应到医院做仔细的检查,包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可做染色体检查,如能找到原因,针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。

      中医认为本病多属肾气不足,冲任不固所致,宜在未孕之前补肾健脾,固气养血,进行调治。具体的方药可用补肾固冲丸。每次6-10克,一日三次,月经期停服,以2个月为一个疗程,可服1-3个疗程。

      对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产,一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术,维持妊娠至后期甚至足月。具体注意事项如下:

      1.孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓,丈夫应多安抚,但不要在短期内有性生活。

      2.应上医院检查,听从医生建议,不可自己乱用药。

      3.再次怀孕时要禁重体力劳动,尤其避免屏气、提举重物、用力大便,使腹内压增高而发生流产;忌大温大补;妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素,绝对避免用此类设备对腹部进行检查,以防胎儿发生畸形而流产。

      4.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

    查看详情

    孕妇注意事项

       孕妇睡姿有讲究吗

      人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。

      1、仰卧,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。所以,孕妇千万不要仰卧。

      2、俯卧位,正常人也很少会采用。让孕妇挺着大肚子取俯卧姿势,既不现实,也不可能的。

      3、侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

      4、那么,孕妇只能取左侧卧姿了。事实上,左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

      孕妇的正确睡姿是怎样的

      怀孕后,很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?

      左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。

      一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

      孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

      孕妇睡觉怎么睡

      许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着,孕妇睡觉怎么睡好呢?其实,最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加。

      如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供应,血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,可引致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

      孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

      妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也可压迫输尿管,使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎。

      孕妇为什么要采取左侧睡姿

      为什么到孕中后期,孕妇要采取左侧睡姿?孕妇左侧睡有什么好处呢?

      1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

      2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

      3、在孕晚期,子宫呈右旋转,左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

      所以,孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

    查看详情

    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

    闽公网安备 35020302001071号 ICP证书
    香港马会资枓大全2019,管家管婆四不像1,王中王鉄算盘开奖结果中1
    香港挂牌2019开奖记录 香港最报码开奖结果 百度 百度 百度 wwwbmwbmw7com赛马会 赛马会香港标志 时时彩赚钱 扬红公式心水700488 电脑彩正版藏宝图 香港霸王綜合資料最老板 中10元三中三賠多少 正版免费资料大全2019下载 3d论坛高手君 羊 香港马会2019开奖现场直播 0866香港开奖结果 081期赛马会提供 白小姐一肖二码期期准 118護民圖庫開獎結果 第六十五期新版跑狗圖 廣東鷹壇 马会300tk 香港三合采开奖结果 香港皇中皇开奖结果 二胡高手论坛 2019年管家婆高手论坛123 44470香港开奖结果 夜明珠开奖ymz03香港 金光佛论坛香港马会开奖结果 香港赛马会项目 四肖期期准 免费正版 2019新版跑狗图 72期 三中三平码免费公开期3 2019管家婆四不像 香港四不像生肖圖片 59期白姐壹字拆壹肖 護民圖庫最早最齊全 金多宝四肖唯一平台 2019香港开奖记录开奖结果45期 香港开奖现场直播结果2019年96期 小鱼儿心水百分百高手论坛 6合澳门赌神93高手论坛 香港2019开奖记绿 33395香港开奖 香港特快开奖直播 中国赛马会 logo 香港十二生肖开奖现场 www26567con 香港最准四肖四马 site:myleaders.com.cn 正版跑狗圖免費大全 2019年欲錢料001壹154 曾人道资料正版 香港马会开奖结果直播36 22249开奖结果香港01 横财论坛高手免费提供 玉观音心水高手论坛61136 550678香港开奖结果 单 香港马经开奖公告 香港一点红开奖2019 赛马会精选玻色 二四六香港免费料?www.y88w.cn www2244ocnm ok193玄机主页凤凰马站 管家婆壹句話玄機中特?玄機圖 118彩圖跑狗圖圖 2019年歇後語全年資料 手机彩票开奖号码 金算盘特马网香港为你提供开奖结果 香港开奖现场直播结果2019年96期 香港49动画开奖 华人策略马经香港开奖 赛马会和乐社区健康中心 0149香港王中王网站正版882701 163008跑狗网 2019年欲钱买完整版料 地下六仺彩開獎結果65?202788.com 20/8年金馬會救世網 2019體采大樂透開獎結果 香港王中王特网资料大全10223 香港马会23期开奖结果查询 品特轩555939高手论坛 小神童心水高手论坛 日日红高手论坛大陆 香港特马资料开奖记录 - 百度 香港 六 合 彩开奖结果2019 WW522888Cm香港门赛马会 中国梦伦坛4o584com 118822品特轩之高手家878666 2052年香港六和釆资料 103838con平特壹肖網站 2019第68期馬報 正版跑狗圖自動更新版 香港天下彩开奖结果今晚开什么码 香港开彩开奖结果记录 小苹果高手论坛www443355 红牡丹高手论坛393837' 开奖直播现场 香港场 香港播 香港最快现场开奖结果2019 赛马会杀波图 六合马会免费资料大全 993999香港开奖结果 2019全年六肖期期準 小喜通天報(會員版) 小魚兒玄機首頁 买马开奖结果今天晚上 6合开奖结果2019 香港 香港开奖结果日期 理财婆买码高手论坛 博马高手论坛平码论坛 香港开奖结果四不像图 香港开奖结果现场直播 白小姐 香港赛马会跑马地会所race 246天天彩免费资料1349 2019年122期雷锋报 www.825252.com 跑狗圖64 二四六天天好彩資 料全 免費資料大全 dede自动同步开奖号码 香港管家婆头和彩开奖结果 118期开奖直播现场香港 开奖结果查询 王中王论坛精英高手资料中心 黑码堂高手论坛565888码码 香港马球开奖日期 香港马会2019.开奖结果126 香港赛马会六合彩资料 今日特碼 铁板神算7970o 75天下采,资料,017777创世纪论坛,采票开奖结果 香港掛牌指點江山 2019香港開碼記錄 246天天好天下天空彩免费资料 香港福彩票开奖结果查询 2019 香港开奖结果 大家高手论坛 百姓彩坛心论坛一精英高手资料 香港六合彩085期开奖号码 香港开奖现场直播结里 马头琴中获得赛马会冠军的是谁 六合公证处资料软件 2019六合彩开的肖 六肖中特期期准惠泽社群正版香港资料 八仙過海馬報彩圖 2019新版跑狗圖109期 天下彩天空彩票水果奶奶手机看开奖 香港红牛网提前发布马会开奖结果 最快手机开奖报码室开奖结果 www.0820.com九龙高手论坛 先锋六合彩高手论坛 Kj278开奖直播香港马// 香港6合开奖机直播 赛马会两肖二码中特 心水高手论坛免费资料 小鱼儿玄机首页心水沦坛 香港王四肖八碼 跑狗報玄機圖第88期 絕頂規律全年固定公式 白姐三中三215252 香港文合开奖结果 理财婆买马高手论坛 4043.高手论坛 901香港开奖直播现场结果 香港2019年全年开奖历央记录 青海省赛马会 香港马会资料 买码的失败率 正版通天报 彩图 2019 姜太公特彩網吧 2019馬經圖庫 最準壹肖中特管家婆網址三期必出特壹肖 香港乐乐彩开奖结果 香港28开奖结果 红彩民红高手论坛 码师父高手论坛 香港101开奖现场结果 2019年香港黄大仙开奖结果 小米赛马会019999 论坛买马最准免费资料 王心中王心水码 網絡免費資料庫doc 這期六喝彩開什麽生肖 王中王天線寶寶圖庫 香港码会开奖结果2019 香港马会免费资料大全 开奖结果 新铁算盘论坛高手论坛 大红鹰高手论坛ww42218 香港六开彩开奖现场 香港分分